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Oreiller De Massage
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Caractéristique:
Cette civière pour le cou peut aider à réduire les douleurs cervicales, à soulager la tension du cou, à soulager les maux de tête et les migraines lancinantes et à rétablir une bonne posture cervicale.
Matériaux sûrs
L'oreiller de massage du cou est fabriqué en mousse PU haute densité. Il est durable et pas facile à déformer
Fonctionnalité :
Fonction Cet étireur de cou peut aider à réduire les douleurs au cou, soulager la tension du cou, soulager les maux de tête et les migraines tenaces et restaurer une bonne posture cervicale.
Matériaux sûrs : l'oreiller de massage cervical est fabriqué en mousse PU haute densité. Il est durable et difficile à déformer, vous apporte un grand confort.
Conception ergonomique La conception de ce dispositif de traction cervicale correspond à la courbure de la colonne cervicale, et les multiples points de massage ciblent les zones du cou et du bas de la tête, étendent les muscles et décompressent la pression.
Facile à utiliser : allongez-vous simplement sur l'oreiller de traction cervicale et laissez le poids de votre tête tirer doucement les muscles supérieurs de l'épaule et la partie antérieure du cou. Il est recommandé d'utiliser 8 minutes à chaque fois.
Spécification:
Nom de l'article : oreiller de massage du cou
Matériau : mousse EVA
Couleur : bleu/noir/vert/rose
Forme C : 22 x 17,5 x 12,5 cm/8,66 x 6,89 x 4,92 pouces
Forme en V : 22,5 x 18 cm/8,85 x 7,08 pouces
Fonction : Soulager la douleur
Convient aux personnes souffrant de blessures à la colonne cervicale, de blessures aux ligaments osseux, assises/conduisant pendant de longues périodes de temps.
Remarque : en raison de la mesure manuelle, il peut y avoir de légers écarts.
Emballage inclus :
1 oreiller de massage du cou
Comment l'utiliser-vous?
1.Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous allonger ou vous asseoir pendant environ 10 minutes. Cela peut être sur un lit, un canapé, un sol ou un fauteuil inclinable.
2. Localisez le support cervical de l'appareil au milieu de votre cou. Commencez par une traction douce (côté convexe sous la tête).
3. Repositionnez doucement l'appareil, vers le haut ou vers le bas le long de votre colonne vertébrale, pour localiser la position la plus confortable pour votre cou. Pliez les genoux, placez votre main près de votre tête.
4. Une fois confortable, laissez votre cou s'installer davantage dans le support. Prendre des respirations lentes et profondes aide à se détendre.
5. Notez comment le support renforce votre posture. Vous remarquerez peut-être à ce stade que vous relâchez les tensions.
6. Vous remarquerez peut-être que les muscles de votre cou, de vos pièges et de vos épaules se étendent davantage et que votre posture devient plus alignée.
7. Repositionnez légèrement toutes les quelques minutes pour éviter une fatigue localisée. Vous pourrez reprendre votre poste si besoin.
8. Comme pour tout nouvel exercice, commencez lentement. Utilisez le niveau de support doux pendant 5 minutes, puis réévaluez si vous pouvez ou non l'utiliser pendant 5 minutes supplémentaires. Progressez progressivement à mesure que vous êtes à l'aise.
9. Si vous sentez que vous pouvez utiliser plus de support de cou, utilisez le support de cou à forte traction (côté concave sous votre tête).
10. REMARQUE :
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